Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być zdrowszymi ludźmi?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. kliknij aby zobaczyć
2. przejdź dalej
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl